Junta-te ao Gravidário, o espaço gratuito onde aprendemos e praticamos Hypnobirthing. Uma hora de conversas informais e exercício práticos, 100% gratuitos.
Aqui podes aprender conceitos de Hypnobirthing e partilhar as tuas dúvidas ou eventuais receios. Decorre via Zoom, em grupo fechado, num espaço seguro onde tudo pode ser falado com tranquilidade. Poderemos ser muitas ou estarmos quase sozinhas, é sempre imprevisível, mas sempre enriquecedor.
Datas e temas
Dia 2 de Outubro de 2024 – 13h:
Como a tua mente pode ajudar ou prejudicar o teu trabalho de parto- Vais aprender e praticar uma das principais técnicas de Hipnobirthing e fazer um exercício que demonstra o poder da mente sobre o corpo. Levarás também um exercício corporal para aumentar a consciência corporal.
Dia 6 de Novembro de 2024 – 13h:
Kit Ocitocina, vais aprender a preparar um Kit com uma serie de ferramentas e material que te vai ajudar a aumentar a tua produção de Ocitocina durante o parto. Levarás também uma meditação de apoio para o parto.
Dia 4 de Dezembro de 2024- 13h:
Esta será uma sessão especial, mais direcionada para o bebé.
Como está o meu bebé? De que precisa? Como se sente? Como o posso ajudar durante o parto? Como me posso conectar com ele para que o nascimento seja também especial para ele? Sessão com uma prática de conexão ao bebé, prepara-te para ligar a câmara e vivenciar algo de muito especial.
Acesso às sessões
Entrar Zoom Reunião:
https://us02web.zoom.us/j/82825682833
ID da reunião: 828 2568 2833
Com este link de acesso e podes aceder com o mesmo link nos meses seguintes. Podes vir as vezes que quiseres, sempre que sentires. Se puderes mantém a câmara ligada e participa pois gosto de interação nas sessões. Se não puderes, está tudo bem, compreendo.
Se tens amigas grávidas, envia-lhes o convite, acredita que te irão agradecer!
